更年期の症状

二の腕が冷たい。内蔵型冷え性かな?

足が冷えるようになって、そろそろ10年。 対処法も対策も慣れたもんです(笑) しかーし! 今年から冷える部分が増えちゃったよ! プルプルして気持ちいい 二の腕です! 以前からプルプルの表面が冷たいのは自覚していました...
2017.09.280
更年期の症状

冷え性対策・朝風呂の効果で1日元気に過ごせたよ!

朝起きて、バタバタと家族を送り出すのに動いているはずなんだけど ちっとも体が温まらない。 昨日はあまりにも体の冷えを感じたので、 思い切って朝風呂しちゃいました。 たったの3分間ですが♪ 朝から雨だし、 洗濯物に追わ...
2017.09.280
卵巣嚢腫

女性保険満期。10年なんてあっという間!

早期閉経と診断されて半年くらいたった頃に女性保険の満期がやって来ました。 加入した時は「10年でいっか!」なんてさっくり決めちゃったけど、 10年なんて本当にあっという間。 もうちょっとよく考えて入ればよかったと反省しました。...
2017.09.280
更年期の体と心

更年期太りの始まり?汗で化粧もくせ毛もめちゃめちゃ!

猛烈な暑さが続いた今年の夏。 自分が子供の頃には30℃越えなんかしなかったと思うのですが、 子供の宿題を見ながら、あらためて温暖化の影響を考えてしまいます。 そして更年期によって(?) ぽっちゃりしてしまった我が身からは尋常...
2017.09.280
更年期の症状

夏だけど足が冷えて痛い!靴下はいて冷え性対策。

急に涼しくなったと思ったら、寒いくらいになりました。 あの痛いくらいの猛暑がうそみたいです。 昨日は昼間は我慢出来たけど、 夕方には我慢しきれず(>_<) とうとうレッグウォーマー(トレンカ)が登場しました! ...
2017.09.280
更年期は眠い

睡眠は大事。林先生の「今でしょ!講座」

昨日、林先生の「林修の今でしょ!講座3時間SP」を見ました。 認知症、睡眠、科学料理を徹底解説という内容。 どれも興味深い内容でした。 認知症の解説を真剣に聞いちゃうと、 そろそろ意識しておかないといけないかな~と思いました。 ...
2017.09.280
思春期子育て

やっとバイバイ出来そうな思春期子育て、少しずつまとめています。

私の更年期の入り口と思春期子育ては、 切っても切れない関係だと思っています。 絶妙過ぎるタイミングだったのか? それともどちらかがどちらかを引き出してしまったのか? それは何とも言えないことですが(笑) 刺激し合ったことに...
2017.09.280
思春期子育て

インサイド・ヘッド・観に行ってよかったわ!

先日、上映終了ギリギリで 「インサイド・ヘッド」を観て来ました。 意外にもここ最近見た映画の中で一番ぐっと来ちゃいました。 宣伝文句で「大人のあなたにも~」って言っていたけど、 はい、よくわかりましたって感じです(笑) ...
2017.09.280
更年期の体と心

更年期太りに気を付けて!暴飲暴食の季節

食欲の秋がやって来ちゃったよぉぉ~。(>_<) 寒くなって来ると欲しくなるのが温かいコーヒーとチョコレート。 さらに寒くなるとホットココアが欲しくなる! もう悪循環も悪循環だよね、やめられない(ーー;) この...
2017.09.280
更年期の症状

お腹が冷たい…、内蔵型冷え性なのかも。

「私さ、冷え性ひどいんだよね~」 「私も!私も!」 という会話。 したこともあるし、 聞いたこともありますよね~(笑) 人によって冷えを感じる部位は様々。 多かれ少なかれ「私、冷え性!」って話、 よく聞きます(^.^...
2017.09.280
更年期は眠い

眠気に勝てず。ぐっすり更年期母さん

ここしばらく忙しくて、 予定が入っていたから気も張ってて(汗) コレがあるからこうしておかないと 体力がもたない! 現場で眠くなったらいけないから 今のうちにちょっとでも休んでおこう! …とか。 いろいろ考えな...
2017.09.280
思春期子育て

思春期子育て・必ず大切なたからものになるんですよぉ!

すっかり落ち着いたraraの思春期子育て。 振り返ることが楽しく、懐かしく思える様になりました。 数年前は思い出すのもイヤなくらいだった自分の子育て。 なんでこんなに不器用なんだろうと思った日々。 怒りが収まらなかったこと。...
2017.09.280