更年期は眠い

家事が滞る、やる気が出ない主婦

昨日おとといと急な仕事。 つまりピンチヒッターしてきました。 早出でフル、そしてラストまで。 私にとってこれは相当な稼働時間です。 現場の事情もあったし、 理解できる状況でもあったので出動しました。 でも行ったら行っ...
2017.09.280
更年期の体と心

40代になってもくせ毛のばしにはコレ!

とうとう一年で一番きらいな季節がやって来ます。 そう、梅雨です!! 以前にもお話しましたが、 私は長年くせ毛に悩まされています(涙) いろいろ試行錯誤しながら過ごして来ていますが 梅雨の湿気だけには敵いません! それ...
2017.09.280
更年期は眠い

眠いけどやめられない夜更かし。私の大切な時間

夜更かしはホルモンバランスに影響するから ダメだってよ~くわかっているのに ここ最近 またやめられない状況になってます(汗) 忙しい毎日、 さっさっと家族を寝かせて (これが一番やだわ!) やっと1人でのんびり ...
2017.09.280
更年期は眠い

やる気が起きない原因は身近にあるストレスなのかもしれない

な~んでこんなに やる気が起きないんでしょ~。 やりたいことはたくさんあるし、 やらなきゃいけないこともたくさんある。 なのに、なのに、 やる気が起きません。 梅雨だから? こんな天気だからでしょうか? 閉経...
2017.09.280
更年期の体と心

二の腕が冷たい。内蔵型冷え性かな?

足が冷えるようになって、そろそろ10年。 対処法も対策も慣れたもんです(笑) しかーし! 今年から冷える部分が増えちゃったよ! プルプルして気持ちいい 二の腕です! 以前からプルプルの表面が冷たいのは自覚していました...
2017.09.280
更年期の体と心

冷え性対策・朝風呂の効果で1日元気に過ごせたよ!

朝起きて、バタバタと家族を送り出すのに動いているはずなんだけど ちっとも体が温まらない。 昨日はあまりにも体の冷えを感じたので、 思い切って朝風呂しちゃいました。 たったの3分間ですが♪ 朝から雨だし、 洗濯物に追わ...
2017.09.280
卵巣嚢腫

女性保険満期。10年なんてあっという間!

早期閉経と診断されて半年くらいたった頃に女性保険の満期がやって来ました。 加入した時は「10年でいっか!」なんてさっくり決めちゃったけど、 10年なんて本当にあっという間。 もうちょっとよく考えて入ればよかったと反省しました。...
2017.09.280
更年期の体と心

更年期太りの始まり?汗で化粧もくせ毛もめちゃめちゃ!

猛烈な暑さが続いた今年の夏。 自分が子供の頃には30℃越えなんかしなかったと思うのですが、 子供の宿題を見ながら、あらためて温暖化の影響を考えてしまいます。 そして更年期によって(?) ぽっちゃりしてしまった我が身からは尋常...
2017.09.280
更年期の体と心

夏だけど足が冷えて痛い!靴下はいて冷え性対策。

急に涼しくなったと思ったら、寒いくらいになりました。 あの痛いくらいの猛暑がうそみたいです。 昨日は昼間は我慢出来たけど、 夕方には我慢しきれず(>_<) とうとうレッグウォーマー(トレンカ)が登場しました! ...
2017.09.280
更年期は眠い

睡眠は大事。林先生の「今でしょ!講座」

昨日、林先生の「林修の今でしょ!講座3時間SP」を見ました。 認知症、睡眠、科学料理を徹底解説という内容。 どれも興味深い内容でした。 認知症の解説を真剣に聞いちゃうと、 そろそろ意識しておかないといけないかな~と思いました。 ...
2017.09.280
思春期子育て

やっとバイバイ出来そうな思春期子育て、少しずつまとめています。

私の更年期の入り口と思春期子育ては、 切っても切れない関係だと思っています。 絶妙過ぎるタイミングだったのか? それともどちらかがどちらかを引き出してしまったのか? それは何とも言えないことですが(笑) 刺激し合ったことに...
2017.09.280
思春期子育て

インサイド・ヘッド・観に行ってよかったわ!

先日、上映終了ギリギリで 「インサイド・ヘッド」を観て来ました。 意外にもここ最近見た映画の中で一番ぐっと来ちゃいました。 宣伝文句で「大人のあなたにも~」って言っていたけど、 はい、よくわかりましたって感じです(笑) ...
2017.09.280