更年期は眠い

一日中眠い自分を認めて過ごせる様になるまで

お昼頃まで寝てしまうと、パッと起きれる時もあるし、 横になったままぼ~んやり転がっている時もあります。 パッと起きれた時は、 寝てしまった時間を取り戻すかのように動くことが出来るんです。 でもぼんやりしている時は、 たいて...
2017.09.280
更年期の体と心

更年期太め体型は、衣替え後の出費がこわい!

ここ数日、5月を目の前にして25℃越え!! 本当に暑いですね~(汗) 花粉が収まり、新年度の忙しさが落ち着くと、衣替えの季節がやって来ます。 わが家ではだいたい毎年ゴールデンウィークから衣替えがスタート。 そして更年期に入っ...
2017.09.280
卵巣嚢腫

生理周期や婦人科検診などは年間見開きで記録!

生理になってからうん十年(笑) ヤングな時はスケジュール帳にあれこれ書き込んでました。 デートやらバイトやらの予定、 もちろん学校の予定も! んで、 ついでにって言ったらなんですが、 生理開始日のしるしも付けていました。...
2017.09.280
更年期の体と心

更年期のダイエットにどう?人気サプリ酵素×酵母を飲んでみた。

近所のドラックストアに行くたびに気になっていたサプリメント。 イーストエンザイムの酵素×酵母。 実は昨年末から飲んでいました。 年末年始って暴飲暴食するでしょ? 気になっていたし、 買いやすい値段だったしということで(笑)...
2017.09.280
更年期は眠い

家事が滞る、やる気が出ない主婦

昨日おとといと急な仕事。 つまりピンチヒッターしてきました。 早出でフル、そしてラストまで。 私にとってこれは相当な稼働時間です。 現場の事情もあったし、 理解できる状況でもあったので出動しました。 でも行ったら行っ...
2017.09.280
更年期の体と心

40代になってもくせ毛のばしにはコレ!

とうとう一年で一番きらいな季節がやって来ます。 そう、梅雨です!! 以前にもお話しましたが、 私は長年くせ毛に悩まされています(涙) いろいろ試行錯誤しながら過ごして来ていますが 梅雨の湿気だけには敵いません! それ...
2017.09.280
更年期は眠い

眠いけどやめられない夜更かし。私の大切な時間

夜更かしはホルモンバランスに影響するから ダメだってよ~くわかっているのに ここ最近 またやめられない状況になってます(汗) 忙しい毎日、 さっさっと家族を寝かせて (これが一番やだわ!) やっと1人でのんびり ...
2017.09.280
更年期は眠い

やる気が起きない原因は身近にあるストレスなのかもしれない

な~んでこんなに やる気が起きないんでしょ~。 やりたいことはたくさんあるし、 やらなきゃいけないこともたくさんある。 なのに、なのに、 やる気が起きません。 梅雨だから? こんな天気だからでしょうか? 閉経...
2017.09.280
更年期の症状

二の腕が冷たい。内蔵型冷え性かな?

足が冷えるようになって、そろそろ10年。 対処法も対策も慣れたもんです(笑) しかーし! 今年から冷える部分が増えちゃったよ! プルプルして気持ちいい 二の腕です! 以前からプルプルの表面が冷たいのは自覚していました...
2017.09.280
更年期の症状

冷え性対策・朝風呂の効果で1日元気に過ごせたよ!

朝起きて、バタバタと家族を送り出すのに動いているはずなんだけど ちっとも体が温まらない。 昨日はあまりにも体の冷えを感じたので、 思い切って朝風呂しちゃいました。 たったの3分間ですが♪ 朝から雨だし、 洗濯物に追わ...
2017.09.280
卵巣嚢腫

女性保険満期。10年なんてあっという間!

早期閉経と診断されて半年くらいたった頃に女性保険の満期がやって来ました。 加入した時は「10年でいっか!」なんてさっくり決めちゃったけど、 10年なんて本当にあっという間。 もうちょっとよく考えて入ればよかったと反省しました。...
2017.09.280
更年期の体と心

更年期太りの始まり?汗で化粧もくせ毛もめちゃめちゃ!

猛烈な暑さが続いた今年の夏。 自分が子供の頃には30℃越えなんかしなかったと思うのですが、 子供の宿題を見ながら、あらためて温暖化の影響を考えてしまいます。 そして更年期によって(?) ぽっちゃりしてしまった我が身からは尋常...
2017.09.280