更年期の体と心

ホットフラッシュ対策・冬ののぼせ・ほてりの症状

先日NHKのあさイチで 性ホルモンの特集をやっていました。 有働さんのアプローチおもろい(笑) ということで、 数年前に書いたホットフラッシュ対策の 投稿を読み直してみました。 今はホルモン療法で 強烈なホットフラ...
2018.10.190
更年期の体と心

更年期に入ってさらに強くなったくせ毛。

先日…、思い切って 有働さん風ショートヘアにしちゃいました~!ヽ(^。^)ノ 毎日猛烈に暑い!本当に暑い!! こんなに暑いと、頭から流れてくる汗も半端ないです。 そしてその汗で、くせ毛が元気になっちゃいます。 これ、本当に...
2018.10.190
更年期は眠い

40代手前から始まっていた眠い・だるい更年期症状

更年期な日々は、 時間に追われる日々です。 私の場合、毎日のスケジュールを こなしていくのがやっとの時期がありました。 更年期と診断されるまでは 精神面にもダメージを受けていました。 つまり なんでこんなに怠け者な...
2018.04.270
更年期は眠い

更年期症状による強烈な眠気がやって来たら…何とかする!

まだまだ続く更年期症状による眠気との闘い! いったいいつまで続くんだろぉ~(-"-) 冬になってほんわかと気持ちいい 暖房なんかかかっちゃうと ほんと、 気持ちよく眠気がやって来ちゃう。 これ、 家でならまだ何とか...
2018.04.272
更年期の体と心

足が冷えて痛いときに履く靴下対策

日に日に寒くなってきました。 ふくらはぎから足首がもう冷たい! ひや~っと氷のようだわ~(-。-) ここまで冷えてきちゃうと 短い靴下では間に合わない! 今年は新しいレッグウォーマーを 買わなきゃいけないと思っていた...
2017.11.020
更年期は眠い

眠気が取れない昼間の対策方法

ここ数日の昼間。 眠気が取れない日が続いていました。 朝、家族を送り出すのがやっと。 寝ても寝ても眠い生活を送っていました。 とにかく最後の1人を送り出し ゴミだけは絶対に出して(笑) その後はバッタリ~~(=_=)...
2017.10.292
卵巣嚢腫

子宮がん検診に行きましょう!

みなさん、子宮がん検診に行っていますか? と、問いかけてみたものの…私も苦手でした。婦人科。 この年、「行こう、行こう」と思っていたら新しい年が来てしまい・笑 なので「1月中には絶対行くんだ!」と固く心に決めたのです! ここ...
2017.09.280
卵巣嚢腫

卵巣嚢腫だったのか…。

※「子宮がん検診に行きましょう」のつづきです。 子宮がん検診だけ、それだけはやる気満々で診察室に入りました。 先生との出会い、相性ってとても大切です。 婦人科だからこそ、女医さんに診てもらいたいって思いますよね。 これもまた...
2017.09.280
卵巣嚢腫

卵巣嚢腫ってどんな病気?

さて、「卵巣嚢腫だったのか…。」ということで 聞いたことはあるけど、よくわかっていないってことありますよね。 私にとって「卵巣嚢腫」もそのひとつでした。 40代を目の前に女性の体や病気のことを こんなにも知らないままでいいのだろ...
2017.09.280
卵巣嚢腫

卵巣嚢腫・納得できる治療と病院選び

卵巣嚢腫が見つかってから3か月。 処方された苦手な漢方薬をやや真面目に(笑)飲みました。 漢方薬…、飲み込むタイミングが悪いと最悪です・涙 それから基礎体温も計りました。 卵巣がきちんと働いているか、まずはそこから。婦人科の...
2017.09.280
更年期の体と心

カーヴィーダンスの効果を体験したことあります!

体の不調を感じ始めて間もない頃に 始めたカーヴィーダンス。 元気ではつらつとした 樫木先生のDVDで頑張りました! 今でこそ体幹って言葉を 耳にするようになりましたが、 当時その意味を知って、 体づくりに対しての考...
2017.09.280
卵巣嚢腫

消えたの?自然治癒?5センチの卵巣嚢腫

卵巣嚢腫って消えるのかな? それとも自然治癒ってやつ? ネットで調べてみると、たくさんの体験談が出てきます。 私もその体験談を話せる一人になるのかもしれません。 44歳になった現在、卵巣嚢腫がどうやら無いみたいです。 半年間、...
2017.09.280