今朝のあさイチで気象病のことをやっていましたね。 気象病という言葉は出てこなかったものの、 こういう症状があるってことは知っていました。 私も頭痛を起こす方なんですが、姉さん友達はもっとひどくて、 天気が悪くなる前や台風、そ...

更年期に入ってからの イライラの解消法はズバリ！ ひとりカラオケです♪（笑） ひとりでカラオケに行ったこと、 ありますか？ 先日4回目のひとりカラオケに 行って来ました♪ あと数週間で今年もおしまい。 ひ...

更新がすっかり途絶えてしまったraraです（笑） ここ最近…、 更年期メンタル下降気味な日々を送っていました。 そんな1週間もあるんです。 完全にへたれていました～。 原因はいくつかあるんですけどね（汗） あ～あ、禁...

久しぶりの更新になるんだけど ちょっぴり気になって後悔しちゃったことがあるので 気持ちの整理のためにも書こうと思います☆ なので！ ほどほどな気持ちで読んでいただけると助かります(^^ゞ というのは、よくあるママ同士の会話...

自分が更年期を迎えてるってことは、 友達も更年期を迎えているのかもしれませんよね？ 以前わたしの周りの友人が「更年期かな？」的な投稿をしたけど、 最近なんだか似たような話を友達から聞きました。 わたしの友達Aちゃんとその友達...

更年期なんだから眠いのは当たり前！ …と思っているraraです（笑） そう言えている時は 本当に眠いだけなんだと思います。 だから素直に寝ちゃいます。 寝れる環境であれば、あっという間に(*^^) でも時折とてつもな...

ふいにやって来る更年期のイライラ。 攻撃的になりそうな自分を感じる時があります。 これも更年期障害の症状のひとつなんだろうけど 豹変しそうな自分を抑えるのも大変です(-"-) そして見つけた 私の更年期イライラ解消法！ ...

先日 健康診断で心電図検査をやって来ました。 今回は24時間ではなく ほんの数分の検査でした。 おかげ様で異常もなく ほっとしたところです。 数年前、まだ更年期だと診断される前に 動悸や息切れなどの症状に悩まされま...

長い長いシルバーウィークが終わりました！ 今日になって強烈な疲労感が(>_<) それなりに楽しむことも出来ましたが、 それなりにきつかったです（笑） 連休で困ってしまうこと。 それは気ままに横になれないこと！！...

更年期の私にとって 生活リズムが変わることは非常につらい！ 眠いときにはすぐさま寝たいのです！ そんな更年期な毎日を過ごしているから 年末年始は余計つらいのです。 長時間の踏ん張りがきかないし スタミナも足りないので...

相変わらず疲れやすい40代raraです。 私って、こんなに疲れやすかったっけ？ って真剣に思うのよ(/_;) もちろん更年期の症状でもあるんだけどね。 それにしたって簡単にばてちゃうの(>_<) 最後まで事をや...

足が冷えて素足では寝れないraraです(-"-) この冷え性とも長いお付き合いです。 ここ数年「これだ！」という 足の冷え性対策グッズに出会えず くたびれたレッグウォーマーを履いていました。 今年はとうとう糸がほつれだ...