更年期の体と心

お天気は体にも心にも影響するんだね。

今朝のあさイチで気象病のことをやっていましたね。 気象病という言葉は出てこなかったものの、 こういう症状があるってことは知っていました。 私も頭痛を起こす方なんですが、姉さん友達はもっとひどくて、 天気が悪くなる前や台風、そ...
2018.10.200
更年期の体と心

私の更年期イライラの解消法・ひとりでカラオケ!

更年期に入ってからの イライラの解消法はズバリ! ひとりカラオケです♪(笑) ひとりでカラオケに行ったこと、 ありますか? 先日4回目のひとりカラオケに 行って来ました♪ あと数週間で今年もおしまい。 ひ...
2018.10.202
更年期の体と心

タバコが吸いたくなる時だってあるのよ!

更新がすっかり途絶えてしまったraraです(笑) ここ最近…、 更年期メンタル下降気味な日々を送っていました。 そんな1週間もあるんです。 完全にへたれていました~。 原因はいくつかあるんですけどね(汗) あ~あ、禁...
2018.10.200
更年期の体と心

更年期のママ友・いろいろあるよね役員決め事情

久しぶりの更新になるんだけど ちょっぴり気になって後悔しちゃったことがあるので 気持ちの整理のためにも書こうと思います☆ なので! ほどほどな気持ちで読んでいただけると助かります(^^ゞ というのは、よくあるママ同士の会話...
2018.10.200
更年期の体と心

更年期せいで女の友情を壊されたくないわ

自分が更年期を迎えてるってことは、 友達も更年期を迎えているのかもしれませんよね? 以前わたしの周りの友人が「更年期かな?」的な投稿をしたけど、 最近なんだか似たような話を友達から聞きました。 わたしの友達Aちゃんとその友達...
2018.10.204
更年期の体と心

眠気と共にやって来る更年期障害の不安感

更年期なんだから眠いのは当たり前! …と思っているraraです(笑) そう言えている時は 本当に眠いだけなんだと思います。 だから素直に寝ちゃいます。 寝れる環境であれば、あっという間に(*^^) でも時折とてつもな...
2018.10.200
更年期の体と心

更年期のイライラ解消法・ひとり音楽祭

ふいにやって来る更年期のイライラ。 攻撃的になりそうな自分を感じる時があります。 これも更年期障害の症状のひとつなんだろうけど 豹変しそうな自分を抑えるのも大変です(-"-) そして見つけた 私の更年期イライラ解消法! ...
2018.10.202
更年期の体と心

あの頃の動悸や息切れは更年期症状のひとつだったんだ

先日 健康診断で心電図検査をやって来ました。 今回は24時間ではなく ほんの数分の検査でした。 おかげ様で異常もなく ほっとしたところです。 数年前、まだ更年期だと診断される前に 動悸や息切れなどの症状に悩まされま...
2018.10.200
更年期の体と心

疲労倍増!やっと終わった大型連休。

長い長いシルバーウィークが終わりました! 今日になって強烈な疲労感が(>_<) それなりに楽しむことも出来ましたが、 それなりにきつかったです(笑) 連休で困ってしまうこと。 それは気ままに横になれないこと!!...
2018.10.202
更年期の体と心

疲労感と眠気と闘った年末年始!

更年期の私にとって 生活リズムが変わることは非常につらい! 眠いときにはすぐさま寝たいのです! そんな更年期な毎日を過ごしているから 年末年始は余計つらいのです。 長時間の踏ん張りがきかないし スタミナも足りないので...
2018.10.200
更年期の体と心

疲れやすい40代女性、いろいろあるのよ~

相変わらず疲れやすい40代raraです。 私って、こんなに疲れやすかったっけ? って真剣に思うのよ(/_;) もちろん更年期の症状でもあるんだけどね。 それにしたって簡単にばてちゃうの(>_<) 最後まで事をや...
2018.10.202
更年期の体と心

足が冷える!寝るときの足の冷え性対策

足が冷えて素足では寝れないraraです(-"-) この冷え性とも長いお付き合いです。 ここ数年「これだ!」という 足の冷え性対策グッズに出会えず くたびれたレッグウォーマーを履いていました。 今年はとうとう糸がほつれだ...
2018.10.194