更年期の症状

疲労感と眠気と闘った年末年始!

更年期の私にとって 生活リズムが変わることは非常につらい! 眠いときにはすぐさま寝たいのです! そんな更年期な毎日を過ごしているから 年末年始は余計つらいのです。 長時間の踏ん張りがきかないし スタミナも足りないので...
2018.10.200
更年期の症状

疲れやすい40代女性、いろいろあるのよ~

相変わらず疲れやすい40代raraです。 私って、こんなに疲れやすかったっけ? って真剣に思うのよ(/_;) もちろん更年期の症状でもあるんだけどね。 それにしたって簡単にばてちゃうの(>_<) 最後まで事をや...
2018.10.202
更年期の症状

足が冷える!寝るときの足の冷え性対策

足が冷えて素足では寝れないraraです(-"-) この冷え性とも長いお付き合いです。 ここ数年「これだ!」という 足の冷え性対策グッズに出会えず くたびれたレッグウォーマーを履いていました。 今年はとうとう糸がほつれだ...
2018.10.194
更年期の症状

ホットフラッシュ対策・冬ののぼせ・ほてりの症状

先日NHKのあさイチで 性ホルモンの特集をやっていました。 有働さんのアプローチおもろい(笑) ということで、 数年前に書いたホットフラッシュ対策の 投稿を読み直してみました。 今はホルモン療法で 強烈なホットフラ...
2018.10.190
更年期の体と心

更年期に入ってさらに強くなったくせ毛。

先日…、思い切って 有働さん風ショートヘアにしちゃいました~!ヽ(^。^)ノ 毎日猛烈に暑い!本当に暑い!! こんなに暑いと、頭から流れてくる汗も半端ないです。 そしてその汗で、くせ毛が元気になっちゃいます。 これ、本当に...
2018.10.190
更年期は眠い

40代手前から始まっていた眠い・だるい更年期症状

更年期な日々は、 時間に追われる日々です。 私の場合、毎日のスケジュールを こなしていくのがやっとの時期がありました。 更年期と診断されるまでは 精神面にもダメージを受けていました。 つまり なんでこんなに怠け者な...
2018.04.270
更年期は眠い

更年期症状による強烈な眠気がやって来たら…何とかする!

まだまだ続く更年期症状による眠気との闘い! いったいいつまで続くんだろぉ~(-"-) 冬になってほんわかと気持ちいい 暖房なんかかかっちゃうと ほんと、 気持ちよく眠気がやって来ちゃう。 これ、 家でならまだ何とか...
2018.04.272
更年期の症状

足が冷えて痛いときに履く靴下対策

日に日に寒くなってきました。 ふくらはぎから足首がもう冷たい! ひや~っと氷のようだわ~(-。-) ここまで冷えてきちゃうと 短い靴下では間に合わない! 今年は新しいレッグウォーマーを 買わなきゃいけないと思っていた...
2017.11.020
更年期は眠い

眠気が取れない昼間の対策方法

ここ数日の昼間。 眠気が取れない日が続いていました。 朝、家族を送り出すのがやっと。 寝ても寝ても眠い生活を送っていました。 とにかく最後の1人を送り出し ゴミだけは絶対に出して(笑) その後はバッタリ~~(=_=)...
2017.10.292
卵巣嚢腫

子宮がん検診に行きましょう!

みなさん、子宮がん検診に行っていますか? と、問いかけてみたものの…私も苦手でした。婦人科。 この年、「行こう、行こう」と思っていたら新しい年が来てしまい・笑 なので「1月中には絶対行くんだ!」と固く心に決めたのです! ここ...
2017.09.280
卵巣嚢腫

卵巣嚢腫だったのか…。

※「子宮がん検診に行きましょう」のつづきです。 子宮がん検診だけ、それだけはやる気満々で診察室に入りました。 先生との出会い、相性ってとても大切です。 婦人科だからこそ、女医さんに診てもらいたいって思いますよね。 これもまた...
2017.09.280
卵巣嚢腫

卵巣嚢腫ってどんな病気?

さて、「卵巣嚢腫だったのか…。」ということで 聞いたことはあるけど、よくわかっていないってことありますよね。 私にとって「卵巣嚢腫」もそのひとつでした。 40代を目の前に女性の体や病気のことを こんなにも知らないままでいいのだろ...
2017.09.280