二の腕が冷たい。内蔵型冷え性かな?

更年期の症状

足が冷えるようになって、そろそろ10年。
対処法も対策も慣れたもんです(笑)

しかーし!
今年から冷える部分が増えちゃったよ!

プルプルして気持ちいい
二の腕です!

以前からプルプルの表面が冷たいのは自覚していました。

冷たくて気持ちいいなぁと夏限定で主人が触ってきます。

やめろーー!!(-“-)

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二の腕からひじ、手首にかけての内側も冷たい。
芯まで冷えてて、軽い痛みまで感じる。

雨が降ってても傘を持ちたくない私が、
まさかカーディガンやストールを持ち歩くようになるなんて。

今までなら多少寒くても、
なにも羽織ることなく過ごせていたけど、
今年は我慢できなくなっています。

多少寒くても何もしなかったの積み重ねが、
やっぱりいけないんだと思います。

調べてみると思ったとおり内臓型冷え性のようです。
確かにお腹を触ると冷たい…。

いろいろな症状や原因、○○不足とかたくさんあるんだけど
どれもこれも当てはまるんだから間違えないよね(=_=)

改善法もいっぱいあるんだけど
読めば読むほど「ごもっともです」といった感じ(-“-)

冷たい思いをしたくないなら
少しでも改善法を実践しないとな~(汗)

20代の頃は羽織物を持つ女性が、
ステキにキラキラと女らしく見えていました。

20代の頃の私は、薄着も超薄着(汗)

あ~、
あの頃から少しでも気にかけていたら…。

とほほ。

本当はホットフラッシュを思わせるから羽織るのはいやなんだけどな。
でも冷えて痛みが出るのもいやだし。

暑がりのくせに冷え性だなんて
なんてめんどくさいんだ!!

これからは老年期に向けて
大事にしなくっちゃ~(=_=)

 

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