更年期のイライラ解消法・ひとり音楽祭

ふいにやって来る更年期のイライラ。
攻撃的になりそうな自分を感じる時があります。

これも更年期障害の症状のひとつなんだろうけど
豹変しそうな自分を抑えるのも大変です(-“-)

そして見つけた
私の更年期イライラ解消法！

それは
昔聴いていた歌謡曲を思い出して検索！
検索して検索して聴きまくる！

そう、私が
私だけのことを考えていられた時代の音楽。

見たいテレビがあった子供の頃
親がナツメロ歌番組なんかを見てると
つまらなくていやだったけど（笑）

もしかしたらあの時の両親も
昔の歌を聴いてリラックスしていたのかも…。

イライラもストレスも好きな音楽で解消しちゃお♪

パパも子供達も知らない
私が聴いていた80年代歌謡曲☆

ベストテンやトップテン、夜ヒット♪
ヤンヤンにレッツゴーヤング♪

雑誌は明星や平凡！
それからヘアカタログとか（笑）

そんな大切な時代のヒット曲を
ヘッドフォンでたくさん聴く！

こんなの聴いてたっけ？
聴いてた！聴いてた！懐かし！

なんて言いながら(*^^)

すごく楽しくて、スッキリする！
私には最高のイライラ解消法なんです。

80年代は歌番組がたくさんあったし
アイドルの曲だって演歌だって歌えちゃう。

アイドルの歌に関しては振りまで
ほぼ完璧っていうくらいだわ（笑）

現実の悩みや不安やイライラも
ひとり音楽祭している間は忘れちゃうし

終わった頃にはイライラも軽くなる。
ちゃんと解消されている☆

だからやめられないのよ！
夜な夜なひとり音楽祭☆

人それぞれ解消法は違うけど
その人に合った解消法が見つかるといいな。

だって楽になった方が自分にも
周りにもやさしく穏やかでいられるもんね♪