気分が落ち込む日の私の対処法

今年初の台風が来るからかな～。

今日はとってもグダグダした一日に
なってしまいそうです。

お昼過ぎてもなかなか起きれなかった（汗）

気分が落ち込んだ原因を
横になりながら思い出す。

昨日は～、
朝、家族を送り出して洗濯、銀行。

銀行激混みだったから、
昼食はパッと済ませそのままPTA会議へ。

会議から帰宅して、
今度は子供を習い事に出して、夕飯の準備。

こんな日は簡単にすればいいのに、
たくさんから揚げの下ごしらえをする私。

子供が帰り、主人も帰り、
横になる暇もなく、
家族がバタバタとお風呂へ。

その間にから揚げを山のように揚げて、
夕飯の準備バタバタ。

栗原はるみさんのねぎソースも作ったら、
コレ！うまい！大満足！！

家族も大絶賛してくれたんだけど
翌日の本日はグダグダ（笑）

で、開き直れる日もあれば、
気分が落ち込んだまま日もあるわけ（汗）

今日は開き直れず、
一日を無駄に過ごしてしまったことを
ひたすら後悔してます。
 

でもこうやってブログ書き始めたら
少し気持ちが動き出した来たかも☆
 

更年期はうつっぽくなるって言うし、
その反対（躁・そう）もあるみたいだし。

私にもそんな日があるってこと、
自覚するのもいいかも（笑）

そして思っていたことや
モヤモヤした気持ちを文章にすると
見えなかったことが見えたりするもんだ！
 

気分が落ち込んだ時の対処法は
思い切って横になって（笑）
思っていることを文章にしてみる

 
私にはこんな対処法がいいみたい！

さぁて、
また夕飯の準備のお時間だ！(>_<)

動きまーす！