先日2サイズもアップした
スーツを着て卒業式に行って来ました。
もう更年期だから太る～！とは
言えなくなってきたのよ！
でっぷりと太った自分にがっかり（涙）
ジャケットだけ2サイズアップという、
なんともお恥ずかしい話になります。
「もはや更年期のせい～」の記事の続きになります。
写真を撮ったんだけど…
ホント、変！！
上半身ばっかり大きくってバランスが悪ぅ～。
ベイマックスだよ～（泣）
お直ししてもらえば良かったのですが、
金銭的にそんな余裕ない！
だって新しいスーツを買うんだって結構な出費。
でも買わないわけにはいかなかった私の上半身！
この無駄な出費を機に、
以前体をしぼることに成功したカーヴィーダンスを再開！
やっぱり体を動かすっていい！
それと同時に、
動きが届いていなかった部位を発見することが出来ました！
やっぱ気持ちいいわ～！
まずは肩甲骨を動かすことを意識してます！
カーヴィーダンスをやったことがある方ならご存知かもしれませんが
樫木先生はよく「肩甲骨からだよ～！」って言いますよね♪
この肩甲骨、
普段は動かしているようで動かせてないんです。
久しぶりに確かめるように動かしてみたら…
かたいかたい！
そして発見！
肩甲骨をぐるりと動かそうとすると
自然と背中も伸びるんです。
試しにやってみて下さい！
ゆっくり、無理をしないように。
肩に指の先をのせて、
ひじを前から上に、そして後ろへ。
これ、
背中丸めたままでは肩甲骨が十分に動きません。
私はこの動きが最近気持ち良くて、
意識しながら動いています。
パソコンを打っている今も
合間をみてぐるり～（笑）
そしたら主人が
「この辺（肩周辺）ちょっと変わった？」って。
うっひょ～！！
効果出た～～～！！
たった一言ですが、
とってもうれしかった私です♥
しかしまだまだ背脂解消までは
遠い道のりではありますが…(>_<)
更年期って、
気分が落ちることが多いお年頃。
だからどんなに些細なことでも、
うれしく感じたことは大いに喜ぶべし！
ねっ！
私は一番コレが気に入っています！
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