私の更年期イライラの解消法・ひとりでカラオケ！

更年期に入ってからの
イライラの解消法はズバリ！

ひとりカラオケです♪（笑）

ひとりでカラオケに行ったこと、
ありますか？

先日4回目のひとりカラオケに
行って来ました♪

あと数週間で今年もおしまい。

ひとりでいられる時間も
「明日しかないじゃん！」ということで
意を決して行ってまいりました～。

4回目とはいえ、
やっぱり緊張しちゃうのよ（笑）

気ままに歌って更年期のイライラを
解消しちゃいましょう♪

初めてひとりで行った時は、
受付がイヤだったな～。

勝手にハードル上げてるんだけどさ（笑）

「ひとりで歌うの？この人！」って
見られてたらイヤだな～とか

どこまで妄想してるんだ(；一_一)

でも、これってなんだろうね。
自分に照れちゃうってなんだろか？（笑）

歌っている時も極力ドアの方は向かないで、
壁を見て歌うんだわっ

だって…
ちょっとしたガラス越しにでも
自分の顔が映ったらはずかし～(>_<)

でも自由気ままに歌って来たら
イライラもスッキリしちゃうの！

演奏も途中で切ってもいいし、
間違ってもいい。

ひとりカラオケは
それが出来るからいいんだな～♪
誰かと来ていたらそうはいかないもんね！

誰かに気兼ねすることもなく、
自分のペースで

自分のわがままを、
自分だけの時間にするならいいよね！

日頃の悶々とした感情を発散するのに
歌うって最高にいい。

あの頃の歌を歌えば、若返るじゃない♪

何かしながら歌うことも日常にあるけど、
その程度では悶々とたまった感情や
イライラやストレスをは吐き出せない。

マイク持って、
壁に向かって歌う自分って笑えるけどね。

そんなイライラの解消法と場所を
みつけられたことは大正解☆

更年期に限らず、
いろいろなストレスや感情はたまるもの。

貯金じゃないんだから、
ためてたっていいことないんだよぉ！

イライラしたり、納得できなかったり
自分を抑えちゃったり、
自分最優先に出来ない毎日。

それが大人なんだろうけど
でもやっぱりパンクしちゃったら大変。

どんな方法でもいいから
自分が楽になる何かをやれたら

ほっと出来ると思うんだ～。

それにさ～、
年末年始は誰かしら家にいるじゃない？

いちおう主婦だから大掃除もするじゃない？

いつもと違うから、
私だけの時間が減っちゃうのがストレス！

「今年はがんばった」って自分を褒めたい❤
だからご褒美にひとりカラオケ♪

ってことにしないと、
ひとりで行くきっかけにならない（笑）

ひとりカラオケを
流行らせてくれた誰かに感謝です！