更年期の症状

更年期の症状

あの頃の動悸や息切れは更年期症状のひとつだったんだ

先日 健康診断で心電図検査をやって来ました。 今回は24時間ではなく ほんの数分の検査でした。 おかげ様で異常もなく ほっとしたところです。 数年前、まだ更年期だと診断される前に 動悸や息切れなどの症状に悩まされま...
2018.10.200
更年期の症状

疲労倍増!やっと終わった大型連休。

長い長いシルバーウィークが終わりました! 今日になって強烈な疲労感が(>_<) それなりに楽しむことも出来ましたが、 それなりにきつかったです(笑) 連休で困ってしまうこと。 それは気ままに横になれないこと!!...
2018.10.202
更年期の症状

疲労感と眠気と闘った年末年始!

更年期の私にとって 生活リズムが変わることは非常につらい! 眠いときにはすぐさま寝たいのです! そんな更年期な毎日を過ごしているから 年末年始は余計つらいのです。 長時間の踏ん張りがきかないし スタミナも足りないので...
2018.10.200
更年期の症状

疲れやすい40代女性、いろいろあるのよ~

相変わらず疲れやすい40代raraです。 私って、こんなに疲れやすかったっけ? って真剣に思うのよ(/_;) もちろん更年期の症状でもあるんだけどね。 それにしたって簡単にばてちゃうの(>_<) 最後まで事をや...
2018.10.202
更年期の症状

足が冷える!寝るときの足の冷え性対策

足が冷えて素足では寝れないraraです(-"-) この冷え性とも長いお付き合いです。 ここ数年「これだ!」という 足の冷え性対策グッズに出会えず くたびれたレッグウォーマーを履いていました。 今年はとうとう糸がほつれだ...
2018.10.194
更年期の症状

ホットフラッシュ対策・冬ののぼせ・ほてりの症状

先日NHKのあさイチで 性ホルモンの特集をやっていました。 有働さんのアプローチおもろい(笑) ということで、 数年前に書いたホットフラッシュ対策の 投稿を読み直してみました。 今はホルモン療法で 強烈なホットフラ...
2018.10.190
更年期の症状

足が冷えて痛いときに履く靴下対策

日に日に寒くなってきました。 ふくらはぎから足首がもう冷たい! ひや~っと氷のようだわ~(-。-) ここまで冷えてきちゃうと 短い靴下では間に合わない! 今年は新しいレッグウォーマーを 買わなきゃいけないと思っていた...
2017.11.020
更年期の症状

二の腕が冷たい。内蔵型冷え性かな?

足が冷えるようになって、そろそろ10年。 対処法も対策も慣れたもんです(笑) しかーし! 今年から冷える部分が増えちゃったよ! プルプルして気持ちいい 二の腕です! 以前からプルプルの表面が冷たいのは自覚していました...
2017.09.280
更年期の症状

冷え性対策・朝風呂の効果で1日元気に過ごせたよ!

朝起きて、バタバタと家族を送り出すのに動いているはずなんだけど ちっとも体が温まらない。 昨日はあまりにも体の冷えを感じたので、 思い切って朝風呂しちゃいました。 たったの3分間ですが♪ 朝から雨だし、 洗濯物に追わ...
2017.09.280
更年期の症状

夏だけど足が冷えて痛い!靴下はいて冷え性対策。

急に涼しくなったと思ったら、寒いくらいになりました。 あの痛いくらいの猛暑がうそみたいです。 昨日は昼間は我慢出来たけど、 夕方には我慢しきれず(>_<) とうとうレッグウォーマー(トレンカ)が登場しました! ...
2017.09.280
更年期の症状

お腹が冷たい…、内蔵型冷え性なのかも。

「私さ、冷え性ひどいんだよね~」 「私も!私も!」 という会話。 したこともあるし、 聞いたこともありますよね~(笑) 人によって冷えを感じる部位は様々。 多かれ少なかれ「私、冷え性!」って話、 よく聞きます(^.^...
2017.09.280
更年期の症状

ホットフラッシュと更年期の足の冷え

今年って暖冬…よね??? 寒いんだかあったかいんだか、 おまけに暑いんだかがわからなくなってくる。 何だか気持ちがワサワサしてきちゃいます。 つまり イライラの手前って感じです(笑) 長年冷え性とお付き合いしてき...
2017.09.280