更年期は眠い

更年期は眠い

一日中眠い自分を認めて過ごせる様になるまで

お昼頃まで寝てしまうと、パッと起きれる時もあるし、 横になったままぼ~んやり転がっている時もあります。 パッと起きれた時は、 寝てしまった時間を取り戻すかのように動くことが出来るんです。 でもぼんやりしている時は、 たいて...
2017.09.280
更年期は眠い

家事が滞る、やる気が出ない主婦

昨日おとといと急な仕事。 つまりピンチヒッターしてきました。 早出でフル、そしてラストまで。 私にとってこれは相当な稼働時間です。 現場の事情もあったし、 理解できる状況でもあったので出動しました。 でも行ったら行っ...
2017.09.280
更年期は眠い

眠いけどやめられない夜更かし。私の大切な時間

夜更かしはホルモンバランスに影響するから ダメだってよ~くわかっているのに ここ最近 またやめられない状況になってます(汗) 忙しい毎日、 さっさっと家族を寝かせて (これが一番やだわ!) やっと1人でのんびり ...
2017.09.280
更年期は眠い

やる気が起きない原因は身近にあるストレスなのかもしれない

な~んでこんなに やる気が起きないんでしょ~。 やりたいことはたくさんあるし、 やらなきゃいけないこともたくさんある。 なのに、なのに、 やる気が起きません。 梅雨だから? こんな天気だからでしょうか? 閉経...
2017.09.280
更年期は眠い

睡眠は大事。林先生の「今でしょ!講座」

昨日、林先生の「林修の今でしょ!講座3時間SP」を見ました。 認知症、睡眠、科学料理を徹底解説という内容。 どれも興味深い内容でした。 認知症の解説を真剣に聞いちゃうと、 そろそろ意識しておかないといけないかな~と思いました。 ...
2017.09.280
更年期は眠い

眠気に勝てず。ぐっすり更年期母さん

ここしばらく忙しくて、 予定が入っていたから気も張ってて(汗) コレがあるからこうしておかないと 体力がもたない! 現場で眠くなったらいけないから 今のうちにちょっとでも休んでおこう! …とか。 いろいろ考えな...
2017.09.280
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