更年期は眠い

昼間だっていうのに眠い！特に午前中は強烈に眠い！眠くてたまらない自分に嫌気がさすこと、今でもあります。40代手前から昼間はいつでも眠い、やる気が起きない、体がだるい、意欲もない。そんな情けない自分に振り回されてきました。

この尋常ならぬ眠気と闘い。本当にだるいんだよね。更年期の症状とはいえ、いつまでこのだるさと闘えばいいのか…。ホント、つらいんです。そんな思いがぐるぐる頭や心を駆け巡るから疲れちゃうのかな。もしかしたら鬱とかになっちゃうのかな…。

どんだけ寝ても眠い！毎日毎日この眠気との闘いです。もともとどこででも眠れちゃうタイプですが、今はいつでもどこでもいつまでも眠れちゃうって感じです。体の不調を感じ始めた頃からこの眠気にも悩まされてきました。

更年期な日々は、 時間に追われる日々です。 私の場合、毎日のスケジュールを こなしていくのがやっとの時期がありました。 更年期と診断されるまでは 精神面にもダメージを受けていました。 つまり なんでこんなに怠け者な...

まだまだ続く更年期症状による眠気との闘い！ いったいいつまで続くんだろぉ～(-"-) 冬になってほんわかと気持ちいい 暖房なんかかかっちゃうと ほんと、 気持ちよく眠気がやって来ちゃう。 これ、 家でならまだ何とか...

ここ数日の昼間。 眠気が取れない日が続いていました。 朝、家族を送り出すのがやっと。 寝ても寝ても眠い生活を送っていました。 とにかく最後の１人を送り出し ゴミだけは絶対に出して（笑） その後はバッタリ～～(=_=)...

母でもなく、妻でもなく、私だけの時間。 一日の仕事や家事が終わって、 やっとひとりの時間を過ごせるのは0時半過ぎ。 私にとってこの時間は、とても大切な時間です。 親子喧嘩が絶えなかった頃は、 とにかく夜寝る前にひとりの時間...

お昼頃まで寝てしまうと、パッと起きれる時もあるし、 横になったままぼ～んやり転がっている時もあります。 パッと起きれた時は、 寝てしまった時間を取り戻すかのように動くことが出来るんです。 でもぼんやりしている時は、 たいて...

昨日おとといと急な仕事。 つまりピンチヒッターしてきました。 早出でフル、そしてラストまで。 私にとってこれは相当な稼働時間です。 現場の事情もあったし、 理解できる状況でもあったので出動しました。 でも行ったら行っ...

夜更かしはホルモンバランスに影響するから ダメだってよ～くわかっているのに ここ最近 またやめられない状況になってます（汗） 忙しい毎日、 さっさっと家族を寝かせて （これが一番やだわ！） やっと１人でのんびり ...

な～んでこんなに やる気が起きないんでしょ～。 やりたいことはたくさんあるし、 やらなきゃいけないこともたくさんある。 なのに、なのに、 やる気が起きません。 梅雨だから？ こんな天気だからでしょうか？ 閉経...

昨日、林先生の「林修の今でしょ！講座3時間SP」を見ました。 認知症、睡眠、科学料理を徹底解説という内容。 どれも興味深い内容でした。 認知症の解説を真剣に聞いちゃうと、 そろそろ意識しておかないといけないかな～と思いました。 ...