更年期は眠い

更年期は眠い

だるい!眠い!やる気が出ない更年期

この尋常ならぬ眠気と闘い。本当にだるいんだよね。更年期の症状とはいえ、いつまでこのだるさと闘えばいいのか…。ホント、つらいんです。そんな思いがぐるぐる頭や心を駆け巡るから疲れちゃうのかな。もしかしたら鬱とかになっちゃうのかな…。
2018.11.084
更年期は眠い

更年期は眠い!とにかく眠い!

どんだけ寝ても眠い!毎日毎日この眠気との闘いです。もともとどこででも眠れちゃうタイプですが、今はいつでもどこでもいつまでも眠れちゃうって感じです。体の不調を感じ始めた頃からこの眠気にも悩まされてきました。
2018.10.250
更年期は眠い

40代手前から始まっていた眠い・だるい更年期症状

更年期な日々は、 時間に追われる日々です。 私の場合、毎日のスケジュールを こなしていくのがやっとの時期がありました。 更年期と診断されるまでは 精神面にもダメージを受けていました。 つまり なんでこんなに怠け者な...
2018.04.270
更年期は眠い

更年期症状による強烈な眠気がやって来たら…何とかする!

まだまだ続く更年期症状による眠気との闘い! いったいいつまで続くんだろぉ~(-"-) 冬になってほんわかと気持ちいい 暖房なんかかかっちゃうと ほんと、 気持ちよく眠気がやって来ちゃう。 これ、 家でならまだ何とか...
2018.04.272
更年期は眠い

眠気が取れない昼間の対策方法

ここ数日の昼間。 眠気が取れない日が続いていました。 朝、家族を送り出すのがやっと。 寝ても寝ても眠い生活を送っていました。 とにかく最後の1人を送り出し ゴミだけは絶対に出して(笑) その後はバッタリ~~(=_=)...
2017.10.292
更年期は眠い

更年期になって思う。夜更かしは後悔します。

母でもなく、妻でもなく、私だけの時間。 一日の仕事や家事が終わって、 やっとひとりの時間を過ごせるのは0時半過ぎ。 私にとってこの時間は、とても大切な時間です。 親子喧嘩が絶えなかった頃は、 とにかく夜寝る前にひとりの時間...
2017.09.280
更年期は眠い

一日中眠い自分を認めて過ごせる様になるまで

お昼頃まで寝てしまうと、パッと起きれる時もあるし、 横になったままぼ~んやり転がっている時もあります。 パッと起きれた時は、 寝てしまった時間を取り戻すかのように動くことが出来るんです。 でもぼんやりしている時は、 たいて...
2017.09.280
更年期は眠い

家事が滞る、やる気が出ない主婦

昨日おとといと急な仕事。 つまりピンチヒッターしてきました。 早出でフル、そしてラストまで。 私にとってこれは相当な稼働時間です。 現場の事情もあったし、 理解できる状況でもあったので出動しました。 でも行ったら行っ...
2017.09.280
更年期は眠い

眠いけどやめられない夜更かし。私の大切な時間

夜更かしはホルモンバランスに影響するから ダメだってよ~くわかっているのに ここ最近 またやめられない状況になってます(汗) 忙しい毎日、 さっさっと家族を寝かせて (これが一番やだわ!) やっと1人でのんびり ...
2017.09.280
更年期は眠い

やる気が起きない原因は身近にあるストレスなのかもしれない

な~んでこんなに やる気が起きないんでしょ~。 やりたいことはたくさんあるし、 やらなきゃいけないこともたくさんある。 なのに、なのに、 やる気が起きません。 梅雨だから? こんな天気だからでしょうか? 閉経...
2017.09.280
更年期は眠い

睡眠は大事。林先生の「今でしょ!講座」

昨日、林先生の「林修の今でしょ!講座3時間SP」を見ました。 認知症、睡眠、科学料理を徹底解説という内容。 どれも興味深い内容でした。 認知症の解説を真剣に聞いちゃうと、 そろそろ意識しておかないといけないかな~と思いました。 ...
2017.09.280
更年期は眠い

眠気に勝てず。ぐっすり更年期母さん

ここしばらく忙しくて、 予定が入っていたから気も張ってて(汗) コレがあるからこうしておかないと 体力がもたない! 現場で眠くなったらいけないから 今のうちにちょっとでも休んでおこう! …とか。 いろいろ考えな...
2017.09.280