更年期の体と心

更年期の体と心

更年期のイライラ解消法・ひとり音楽祭

ふいにやって来る更年期のイライラ。 攻撃的になりそうな自分を感じる時があります。 これも更年期障害の症状のひとつなんだろうけど 豹変しそうな自分を抑えるのも大変です(-"-) そして見つけた 私の更年期イライラ解消法! ...
2018.10.202
更年期の体と心

更年期に入ってさらに強くなったくせ毛。

先日…、思い切って 有働さん風ショートヘアにしちゃいました~!ヽ(^。^)ノ 毎日猛烈に暑い!本当に暑い!! こんなに暑いと、頭から流れてくる汗も半端ないです。 そしてその汗で、くせ毛が元気になっちゃいます。 これ、本当に...
2018.10.190
更年期の体と心

カーヴィーダンスの効果を体験したことあります!

体の不調を感じ始めて間もない頃に 始めたカーヴィーダンス。 元気ではつらつとした 樫木先生のDVDで頑張りました! 今でこそ体幹って言葉を 耳にするようになりましたが、 当時その意味を知って、 体づくりに対しての考...
2017.09.280
更年期の体と心

女性ホルモンのためにも禁煙です!

「タバコ吸ってました!」とここで言うの、とっても勇気がいるのですが(汗) でも言っちゃいます。「はたち過ぎてからです!」ホントです! でも今現在は吸っていません。 39歳の時になんとな~く、止めてみようかと。 妊娠中や子供が...
2017.09.280
更年期の体と心

もはや更年期だから太る…と言っていられない!

週末に起きた悲劇!予想以上に太ってる! 2サイズもアップだなんてー!! 本当にヤバイです!! 来月、卒業式を控えているので入学式で着た洋服を着てみた。 うわ!! やっぱりきつーい!太った~! たぶん着れないな~と...
2017.09.280
更年期の体と心

まずはカーヴィーダンスで肩甲骨をせめてみた!

先日2サイズもアップした スーツを着て卒業式に行って来ました。 もう更年期だから太る~!とは 言えなくなってきたのよ! でっぷりと太った自分にがっかり(涙) ジャケットだけ2サイズアップという、 なんともお恥ずかしい...
2017.09.280
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