更年期の体と心

先日2サイズもアップした スーツを着て卒業式に行って来ました。 もう更年期だから太る～！とは 言えなくなってきたのよ！ でっぷりと太った自分にがっかり（涙） ジャケットだけ2サイズアップという、 なんともお恥ずかしい...

ここ数日、5月を目の前にして25℃越え！！ 本当に暑いですね～（汗） 花粉が収まり、新年度の忙しさが落ち着くと、衣替えの季節がやって来ます。 わが家ではだいたい毎年ゴールデンウィークから衣替えがスタート。 そして更年期に入っ...

近所のドラックストアに行くたびに気になっていたサプリメント。 イーストエンザイムの酵素×酵母。 実は昨年末から飲んでいました。 年末年始って暴飲暴食するでしょ？ 気になっていたし、 買いやすい値段だったしということで（笑）...

とうとう一年で一番きらいな季節がやって来ます。 そう、梅雨です！！ 以前にもお話しましたが、 私は長年くせ毛に悩まされています（涙） いろいろ試行錯誤しながら過ごして来ていますが 梅雨の湿気だけには敵いません！ それ...

足が冷えるようになって、そろそろ10年。 対処法も対策も慣れたもんです(笑） しかーし！ 今年から冷える部分が増えちゃったよ！ プルプルして気持ちいい 二の腕です！ 以前からプルプルの表面が冷たいのは自覚していました...

朝起きて、バタバタと家族を送り出すのに動いているはずなんだけど ちっとも体が温まらない。 昨日はあまりにも体の冷えを感じたので、 思い切って朝風呂しちゃいました。 たったの3分間ですが♪ 朝から雨だし、 洗濯物に追わ...

猛烈な暑さが続いた今年の夏。 自分が子供の頃には30℃越えなんかしなかったと思うのですが、 子供の宿題を見ながら、あらためて温暖化の影響を考えてしまいます。 そして更年期によって（？） ぽっちゃりしてしまった我が身からは尋常...

急に涼しくなったと思ったら、寒いくらいになりました。 あの痛いくらいの猛暑がうそみたいです。 昨日は昼間は我慢出来たけど、 夕方には我慢しきれず(>_<) とうとうレッグウォーマー（トレンカ）が登場しました！ ...

食欲の秋がやって来ちゃったよぉぉ～。(>_<) 寒くなって来ると欲しくなるのが温かいコーヒーとチョコレート。 さらに寒くなるとホットココアが欲しくなる！ もう悪循環も悪循環だよね、やめられない(ーー;) この...

「私さ、冷え性ひどいんだよね～」 「私も！私も！」 という会話。 したこともあるし、 聞いたこともありますよね～（笑） 人によって冷えを感じる部位は様々。 多かれ少なかれ「私、冷え性！」って話、 よく聞きます(^.^...

更年期ぽっちゃりんのraraは、毎日食事の時に麦茶を飲みます。 けっこう飲んじゃいます。 アルコールは飲みませんが、麦茶をぐいぐい飲みます。 なので、 どうせ飲むなら体脂肪をどうにかしてくれるお茶を飲もうかと思っていました。...

今年って暖冬…よね？？？ 寒いんだかあったかいんだか、 おまけに暑いんだかがわからなくなってくる。 何だか気持ちがワサワサしてきちゃいます。 つまり イライラの手前って感じです（笑） 長年冷え性とお付き合いしてき...