更年期の体と心

更年期の体と心

くせ毛など髪にも影響が出る更年期

更年期手前だった頃の私の場合、くせ毛がさらにパワーアップ!縮毛矯正してしばらくすると、かけた所と伸びた所の差がハッキリ出ちゃう。この時は縮れ方よりもうねりの方が強く出ていました。ホルモンのバランスが崩れるとき髪の毛にも変化があるようです。
2018.11.080
更年期の体と心

更年期でイライラする日々

更年期になってますます強くなったイライラした落ち着かない気持ち。ホルモンバランスの急激な変化で気持ちが乱されることだってあるし、不安も不満もどんどん膨らんじゃうし、なんだかわからない喪失感や脱力感にすっぽりと覆われてしまうんです。
2018.11.060
更年期の体と心

気分が落ち込む日の私の対処法

更年期はうつっぽくなるって言うし、その反対(躁・そう)もあるみたいだし。私にもそんな日があるってこと、自覚するのもいいかも。そして思っていたことやモヤモヤした気持ちを文章にすると見えなかったことが見えたりするもんだ。
2018.10.260
更年期の体と心

更年期の症状を友達と気楽に話せたらいいね

ふと思ったのですが、自分が更年期ってことは友達にも更年期の症状があるのかな?と思ったのです。うまく言えませんがそんな感じがするのです。デリケートなことだから簡単に話すことはできないけど、お互いのことを思いやりながお付き合いできたらいいな
2018.10.250
更年期の体と心

更年期のうつ?ぐったり気分が落ち込む日

夕暮れが早くなりました。 一日があっという間のような気がします。 夕暮れって元気なときはステキ☆って眺めていられるのですが、 気分が落ち込む日は、どんどん気落ちしてしまいます。 一番好きな季節は秋なのになぁ。 今日はな...
2018.10.200
更年期の体と心

更年期を受け入れられたからこそ、何かのお役に立てるのかも

この前「気分落ちるわ~」なんて書いたけど、 その後コンビニでママ友に会いました。 でね、 そんなに深い話をする仲じゃないママ友なんだけど、 彼女の方からぐいぐい話しかけてきたその内容が…!! 「なんか体調がいまいち...
2018.10.200
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