更年期の症状だったんだ

冷え性の症状の話で盛り上がる④

足の冷え対策といったら靴下ですよね?でも私、靴下ではダメなんです。靴下はずっと履いていると疲れちゃって、足指を解放したくなるんです。結構めんどくさい足の冷え性です。友達にも笑われますが、寝る時ももちろん履いてます。
2018.11.140
更年期の症状だったんだ

動悸がする。息切れ・息苦しい症状に悩んでいた頃③

急に胸がドドドッと鳴り出し始めたのは、もうすぐ40歳になる頃でした。まるで体の中からノックされているような振動。常にドドドッってわけではなく、ふいにやって来る動悸に悩まされました。多少の息苦しさも感じていました。気になりだしたらキリがない
2018.11.114
更年期は眠い

だるい!眠い!やる気が出ない更年期

この尋常ならぬ眠気と闘い。本当にだるいんだよね。更年期の症状とはいえ、いつまでこのだるさと闘えばいいのか…。ホント、つらいんです。そんな思いがぐるぐる頭や心を駆け巡るから疲れちゃうのかな。もしかしたら鬱とかになっちゃうのかな…。
2018.11.082
更年期の体と心

くせ毛など髪にも影響が出る更年期

更年期手前だった頃の私の場合、くせ毛がさらにパワーアップ!縮毛矯正してしばらくすると、かけた所と伸びた所の差がハッキリ出ちゃう。この時は縮れ方よりもうねりの方が強く出ていました。ホルモンのバランスが崩れるとき髪の毛にも変化があるようです。
2018.11.080
更年期の体と心

更年期でイライラする日々

更年期になってますます強くなったイライラした落ち着かない気持ち。ホルモンバランスの急激な変化で気持ちが乱されることだってあるし、不安も不満もどんどん膨らんじゃうし、なんだかわからない喪失感や脱力感にすっぽりと覆われてしまうんです。
2018.11.060
更年期の体と心

気分が落ち込む日の私の対処法

更年期はうつっぽくなるって言うし、その反対(躁・そう)もあるみたいだし。私にもそんな日があるってこと、自覚するのもいいかも。そして思っていたことやモヤモヤした気持ちを文章にすると見えなかったことが見えたりするもんだ。
2018.10.260
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