雑記

ヘアドネーションやってみました!

何年か前にテレビで知ったヘアドネーション。頭髪に悩みを抱える子供たちにメディカルウィッグを贈るための活動です。今回raraが髪の毛を送った団体はこちらJapan Hair Donation & CharityNPO法人 JHD&am...
2019.08.210
雑記

とうとう48歳になりました!

とうとう今月で48歳になりました! 更新が滞ってしまいましたが元気です☆ 「更年期と診断されるまで」をひと通り記事にして いろいろなコメントをたくさんいただきました。 本当にありがとうございます! 今現在、公開はしてお...
2019.06.200
更年期の症状だったんだ

更年期の症状と似ている甲状腺の病気をあの時は疑った⑤

私の不調の原因はまだわからないままでしたが、甲状腺の病気を疑ったままではいられない自分がいたことも事実です。甲状腺機能障害と更年期障害は似ている症状が多いため、悩みながらつらい日々を送る方がたくさんいるといわれています。
2018.12.092
更年期の症状だったんだ

冷え性の症状の話で盛り上がる④

足の冷え対策といったら靴下ですよね?でも私、靴下ではダメなんです。靴下はずっと履いていると疲れちゃって、足指を解放したくなるんです。結構めんどくさい足の冷え性です。友達にも笑われますが、寝る時ももちろん履いてます。
2018.12.070
更年期の症状だったんだ

動悸がする。息切れ・息苦しい症状に悩んでいた頃③

急に胸がドドドッと鳴り出し始めたのは、もうすぐ40歳になる頃でした。まるで体の中からノックされているような振動。常にドドドッってわけではなく、ふいにやって来る動悸に悩まされました。多少の息苦しさも感じていました。気になりだしたらキリがない
2018.12.074
更年期は眠い

だるい!眠い!やる気が出ない更年期

この尋常ならぬ眠気と闘い。本当にだるいんだよね。更年期の症状とはいえ、いつまでこのだるさと闘えばいいのか…。ホント、つらいんです。そんな思いがぐるぐる頭や心を駆け巡るから疲れちゃうのかな。もしかしたら鬱とかになっちゃうのかな…。
2018.11.084
更年期の体と心

くせ毛など髪にも影響が出る更年期

更年期手前だった頃の私の場合、くせ毛がさらにパワーアップ!縮毛矯正してしばらくすると、かけた所と伸びた所の差がハッキリ出ちゃう。この時は縮れ方よりもうねりの方が強く出ていました。ホルモンのバランスが崩れるとき髪の毛にも変化があるようです。
2018.11.080
更年期の体と心

更年期でイライラする日々

更年期になってますます強くなったイライラした落ち着かない気持ち。ホルモンバランスの急激な変化で気持ちが乱されることだってあるし、不安も不満もどんどん膨らんじゃうし、なんだかわからない喪失感や脱力感にすっぽりと覆われてしまうんです。
2018.11.060
更年期の体と心

気分が落ち込む日の私の対処法

更年期はうつっぽくなるって言うし、その反対(躁・そう)もあるみたいだし。私にもそんな日があるってこと、自覚するのもいいかも。そして思っていたことやモヤモヤした気持ちを文章にすると見えなかったことが見えたりするもんだ。
2018.10.260
更年期の症状だったんだ

思えば40代手前頃から不調だったんだ①

40代の手前頃から感じていた体の不調。この体験をブログで振り返ってみたいと思います。もし体の不調や心の揺れに悩んでいたら気分転換程度に読んでみて下さい♪私もいろいろな方の体験談をたくさん聞いたり読んだりしました。
2018.10.250
更年期の症状だったんだ

プレ更年期の症状・私の場合ストレス②

プチ更年期っていうキーワード。いつから聞くようになったかなぁ?かわいらしくプチなんて付けちゃうと、大事な黄色信号を見逃すんじゃないかな?と思うのです。(この記事を書いた頃はプチ更年期ってよく聞きました。最近はプレ更年期っていいますよね)
2018.10.250
更年期の体と心

更年期の症状を友達と気楽に話せたらいいね

ふと思ったのですが、自分が更年期ってことは友達にも更年期の症状があるのかな?と思ったのです。うまく言えませんがそんな感じがするのです。デリケートなことだから簡単に話すことはできないけど、お互いのことを思いやりながお付き合いできたらいいな
2018.10.250